A maioria das calculadoras de ovulação assume o dia catorze e para por aí. Isso só vale para um ciclo de vinte e oito dias, e muita gente nunca teve um. O que é de fato estável é a outra ponta: o trecho da ovulação até a próxima menstruação quase não se move, seja qual for a duração do ciclo. Por isso esta página conta de trás para frente a partir da próxima menstruação em vez de para a frente a partir da última - e é por isso que um ciclo de trinta e três dias põe a ovulação perto do dia dezenove, não do catorze.

Em três passos

1. 1 Escolha a data em que sua última menstruação começou.
2. 2 Defina a duração do seu ciclo. Se ela varia, use uma média recente e espere uma faixa em vez de uma data.
3. 3 Leia a janela fértil em vez do único dia de ovulação - a informação útil está na janela.

Por que o dia catorze é a regra errada

A fase que estica e encolhe é a anterior à ovulação. Estresse, doença, viagens e simples variação natural podem empurrá-la dias para qualquer lado, enquanto a fase posterior fica perto de catorze dias na maioria das pessoas. Contar para a frente desde a última menstruação herda toda essa variabilidade; contar para trás desde a próxima esperada quase não herda nada. É toda essa a razão de esta página perguntar a duração do ciclo em vez de supor uma.

O que um calendário não tem como saber

Datas numa tela são um modelo, e corpos não têm obrigação de seguir um. Ciclos se deslocam depois de doença, viagem, mudança de peso, amamentação e estresse; um ciclo que há um ano é de trinta dias pode ser de vinte e seis uma vez sem significar nada. Se você está tentando engravidar, testes de ovulação e o muco cervical dizem o que está acontecendo agora, não o que aconteceu mês passado. Se está tentando evitar, contagem por calendário está entre os métodos menos confiáveis que existem, e não é para isso que esta página serve.